Растительные экстракты для улучшения умственной деятельности

Некоторые растения обладают способностью улучшать когнитивные способности человека путем стимуляции естественных процессов в организме. Это происходит с разных сторон, иногда напрямую, иногда – косвенно, но благодаря приему определенных растительных экстрактов можно настроиться на продуктивную умственную деятельность, легче удерживать внимание и сосредоточенность, усилить творческие способности. Примечательно, что все подобные экстракты относятся к категории биологически активных добавок, при этом их эффект уникален и полезен. В статье расскажем о нескольких разновидностях таких БАД-ок и что они дают.

Гуарана – является плавным стимулятором ЦНС: это мягкий аналог кофеина. Экстракт растения гуараны содержит кофеин в связанном состоянии, благодаря этому он поступает в кровь более размеренно и постепенно, а также не раздражает стенки желудочно-кишечного тракта.

Гуарана активирует выработку адреналина и норадреналина, приводя организм в более собранное состояние. Это состояние человек может использовать по своему усмотрению: для продуктивной энергичной тренировки (повышается работоспособность, выносливость) либо для эффективного труда в умственной сфере. В этом плане гуарана улучшает ментальную концентрацию и помогает сосредоточиться на любой умственной деятельности, будь то подготовка к экзаменам, разработка проекта или сотворение объекта искусства. Экстракт гуараны помогает хорошо сосредоточиться и не отвлекаться на посторонние мысли. Он также прогоняет сонливость и вялость, дает умеренное повышение энергичности и бодрости, помогая «включиться» с утра после сна.

Почитать подробнее об экстракте гуараны можно здесь.

Гинкго билоба – экстракт данного растения известен как добавка для ясности и живости ума. Это достигается главным образом благодаря улучшенному кровоснабжению головного мозга, что положительно влияет на мыслительные процессы. Гинкго билоба также улучшает память и умственную работоспособность. К другим полезным эффектам этого растения относится антистрессовая и антиоксидантная активность, также гинкго билоба способен уменьшить частоту и интенсивность головных болей, мигреней.

L-теанин – вещество, которое добывается из листьев зеленого чая, в первую очередь известен как релаксант. Он способствует умственному, психоэмоциональному расслаблению, что ведет к более трезвому, спокойному и широкому взгляду на любые проблемы и задачи, которые требуется решить. Теанин помогает избавиться от психологического напряжения, снизить волнения и переживания, на фоне чего улучшается все когнитивные функции.